10 Мая 2017 года

Готовимся к лету – спасаемся от жары в доме

Ипотека-2017: брать или не брать

Как же сильно мы ждем лета! Зима была холодной, да и весна не сильно радует теплыми деньками. Но на носу июнь. День станет длиннее, настроение лучше, а температура на улице с каждым днем будет все выше. И год от года мы сталкиваемся с одним и тем же вопросом: как спастись от жары в собственном доме? Не каждый может позволить себе кондиционер, но и вытерпеть тридцатиградусную жару может тоже далеко не каждый.


Чем опасна жара

Жара, а особенно экстремальная жара — это всегда огромные нагрузки на сердце. Ему приходится работать в несколько раз активнее, почти на пределе своих возможностей. Крайне опасно повышение температуры на улице для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и избыточным весом. Если вы относитесь к данным категориям, то вам стоит защищаться от воздействия жары как можно тщательнее.


10 простых советов, как спастись от жары в своем доме

Есть набор средств, которые помогут вам в жару, даже если у вас нет вентилятора или кондиционера.

1. Свежий воздух и сквозняки. Простой и доступный совет, который поможет вам немного понизить температуру в помещении. Откройте окна и двери в квартире, чтобы создать сквозняк.

2. Холодная вода. Но в первую очередь не пить, а увлажнить воздух. Наполните пульверизаторы ледяной водой и опрыскивайте ими шторы, чтобы предотвратить нагревание. Старый народный метод — смочить водой простыни и развесить по квартире. Некрасиво, но эффективно. Носите мокрую одежду и смачивайте кожу за ушами. Наполните ванну и откройте дверь из ванной комнаты в квартиру.

3. Предотвратите попадание солнечных лучей в дом. Для этого можно наклеить на окна специальную светоотражающую пленку и купить плотные занавески, которые спасут не только помещение от нагревания, но и вас от раннего пробуждения.

4. Горячий душ и горячие напитки. Да-да, не удивляйтесь. Таким образом можно немного обмануть собственное тело. Принимая горячие ванну или душ, вы сумеете сбалансировать температуру тела и температуру в помещении. Но вода должна быть действительно горячей (50–60 градусов), иначе вы не почувствуете эффекта. Минус данного способа в том, что спасет он вас буквально на 30–40 минут.

5. Пейте минералку, зеленый чай и воду с лимоном. Это помогает не только легче пережить жару, но и восстановить водно-солевой баланс в организме. А зеленый чай восстанавливает теплообмен.

6. Ментол и перечная мята. Намажьте тонким слоем на тело крем-гель с ментолом или примите ванну с несколькими каплями масла перечной мяты. Эффект охлаждения гарантирован!

7. Во время жары снизьте активность. Этот пример нам подают домашние животные, которые прячутся в темные углы и засыпают. Не мучайте свое тело без надобности, переживите самые жаркие часы в покое.

8. Ночью спите с открытыми окнами и балконом, а днем закрывайте их, чтобы предотвратить проникновение дополнительного тепла в комнаты.

9. Замените сложные горячие блюда на фрукты и овощи. Они содержат много воды и полезных микро- и макроэлементов. Не перегружайте организм большим количеством пищи, особенно острой и жирной.

10. Постарайтесь не готовить на плите и в духовке, не включайте электроприборы, нагревающие воздух. 

Подводя итоги, стоит все же сказать, что кондиционер, как и прежде, занимает первое по эффективности место среди средств, спасающих ваше жилище от жары. Но эффективный не значит безопасный. Кондиционеры сильно сушат кожу, повышают риск аллергических и простудных заболеваний. В них постоянно скапливаются пыль и насекомые. Да и энергии они потребляют невероятное количество. Так что стоит еще подумать и оценить, какие из средств лучше для вас и вашей семьи.

Перейти в раздел «Статьи. Вокруг недвижимости»


Актуальные объявления о недвижимости:

Опишите жалобу:

Неверное кодовое слово

Оставить заявку

Возможность отправить сообщение появляется только после того, как вы укажете все необходимые данные.
Материал доступен для комментирования первые 3 месяца с момента публикации.


Комментарии

Оставьте ваш отзыв

Автор:

Ваше настоящее имя, по-русски.
Электронный адрес:

Сообщение:

Подать объявление